太陽時間
最近、どんな時間に眠り始めても、必ず朝8時30分ころに目が覚めるんだ。 1時ころに眠りに就くと7時間ほど、5時ころだと3時間ほどの睡眠時間ということになる。 これはちょっと辛い現象なんだな。 なぜなら、俺はだいたいが4時か5時ころに眠りに就く生活をしているので、毎日が睡眠不足の状態になってしまうから。
若いころは朝はまったくダメで、9時ころに会社に出勤しても午前中は役立たずの状態だったんだ。 それを上司にこっぴどく注意されて、9時の始業時に頭が動いている状態にするために5時起床を命令されて、そうするようになってから朝型人間に変身。 それ以来、寝つき寝起きとも、すこぶる快調になったんだな。
それが、今の仕事をするようになって、深夜に起きていなければいけないことになってからも、朝早く起きる性質は改まらない。 そこに、歳をとってきた所為か、長時間睡眠ができなくなってきたから辛さは倍増。 眠さを堪えながらの毎日が続きます。
画像。 暮れ六つの隅田川。
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