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2009年1月24日 (土)

筋トレ

 冬至からひと月が過ぎて、夜が明けるのが早くなってきました。 空は黒い雲に覆われ、羽田を飛び立ったジェット機の音だけが頭の上を通り過ぎていきました。

 
 筋トレを再開して二日、筋肉痛に襲われはじめたよ。 全身! この半年余り、いかにサボってたかが如実です。 仕事で身体を動かしまくってるけど使う筋肉が違うんだね。

Gym016 それとは裏腹に、体調はいいみたい。 けっこう真剣にマシーントレーニングをやってるからそれだけで汗をかくし、最後はトレッドミルで走るからたっぷり汗を出すんだよ。 だからかな、気分もいいし飯も美味い! 朝勃ちも・・・(爆)

 でもね、痩せた。 ジムのロッカールームの鏡で裸の全身を映してみたんだけど、全身まんべんなく痩せたよ。 全身を一様にだから、胸や肩、太股には筋肉がついてはいるんだよ。 このブログにたまに載せる画像だとわからないかも知れないけど、すべての筋肉が細く小さくなってしまってるみたいだね。 中学生の頃はこんな身体だったんじゃないかな、って感じ。 俺、こんなに小さかったっけ、って思ったよ。

 
 余談だけど、初日に 「今日が初めてなんですけど、マシーンの使い方を教えていただけますか?」 と俺が声を掛けたトレーナー、その時4人いたうちの最も女の子には声をかけてもらえそうにない人。 あとの3人はジャニ系。 ここが女とは違うところですね。

 

Asi003 さてと、このフィットネスジムでも何かあるかな。 以前に行ってた東体はメッカだったからなぁ・・・

 

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肉体」カテゴリの記事

コメント

 私もジムに行ってなまった体を鍛え直そうと近くのジムの見学に行ってきました。よく似た年齢の方がトレーニングをやって見えたので近じか体験会に参加しようと思っていますが、私より若い達さんの筋肉が痛むようだと私の筋肉はどうなるのか行く前から心配です。

とりあえず自分より筋肉なさそうな人には、教えを請う気にはならないですよねぇ。

23日の金曜日の夜、出張の帰りに少し泳ぐつもりで寄ったその街の公営の温水プールとジムが併設された建物。
到着したのは18:00を少し回った頃、ジムを利用している人々は頭に白いものが混じる人ばかりでした。
温水プールは、六尺不可につき、仕方なくカバンに詰めていった競パンで泳いで、併設されている風呂で温まり、帰宅しました。 自宅近くのいつも利用する会員制ジムのインストラクターは、ほとんど、若い女の子です。 ジャニ系でもいいから、男の子が居ればいいのに・・・・・。

 
 いつさん。

 いえいえ、俺は最初から飛ばし過ぎてるんです。 昔はできたから、今もできる、って思いなんですよ。 ゆっくりはじめてください。

 
 51さん。

 そのとおり。 女性のインストラクターのほうが逞しかったですよ。

 
 青褌さん。

 風呂があるフィットネスジムは、年配の人が多いように思いますね。 ジム側も中高年層をターゲットに施設やプログラムを組みはじめたんじゃないでしょうか。 これからは俺たちの年代の時代、そんなふうに思ってます。

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