６ｋｇ

　体育の日、気持ちよく晴れた一日でした。　

　
　相変わらず筋トレに励んでおります。　ただね、がむしゃらに、ではなく、頭で考えながら重い錘を持ち上げてます。　と言うか、若い頃とは違ってがむしゃらが辛くなってきたから、ってことなんだけどね。

　
　さてそこで、夏も終わって、裸になる機会もそうそうなくなってきたところで、来夏に向けてじっくりと身体造り。　かっこいい身体、俺なりに六尺が似合うと思う身体造りをしてるわけだけど、それにはどうしても辛い道を歩まなければならない。　とは大袈裟だけれど、やっぱり、俺の最も弱いところを克服しないと目指すものは手に入らないんだよな。　肩（三角筋）と腹筋。

　
　ダンベルを両手に持って肘を上げていく三角筋のトレーニング、６ｋｇのダンベルだときちんと上がるんだけど、７ｋｇのものだと肩がまず上がってしまうんだ。　と、お気に入りのイントラ君に相談したら

　『三角筋が６ｋｇのチカラしかないってことですよ』

　
　頑張ります（涙

　
画像は、Derek Russo。
　

　ただいま筋トレ中毒中。　おはぎ（ぼた餅）もこのところ止まらない。