７．６

　ゴールデンウィーク中、ずっと活躍していてくれたお日様は今日はお休み。　東京は、夜になって雨です。

　
　体脂肪率が極端に低い場合、風邪を引きやすかったり感染症に罹りやすかったりするそうだ。　確かに！　昨シーズンに比べると今年の冬は寒さが辛いと感じたことが多かったね。　仕事を終えて帰宅して、熱いシャワーを長い時間浴び続けてやっと、身体が温まったと感じることがしょっちゅうだった。　ジンマシンに悩んだのは、免疫力が低下していたってこともあるだろうな。

　
　７．６です、体脂肪率。　久しぶりに測ったら、まさかの結果が出たよ。　標準は、３０歳以上の男性で１７～２３％だそうだ。
　基礎代謝量も、年齢と体重から計算した基準値よりも２００kcalほど高い。　筋肉量が多いからだろうけど、ただじっと、何もしてなくてもエネルギーを多く消費する身体。　有酸素運動などの身体の脂肪を燃焼させる運動はまったくやってないのに、どんどん燃焼していく脂肪。　まもなく夏！　俺の身体はどんどん燃えていくんだろうか。

　
　ここまで体脂肪率が下がっては、喜んではいられない。　夏を乗り切れるのか、心配になってきた。

　
画像は、拾い画。
　

　よく食べるようにした。　出るものも多い。