故障

　
　夏が戻った東京です。　もう暑いのは勘弁してください、って気持ちの一日でした。

　
　『こんどは肘ですか』　と、お気に入りのイントラ君にあきれられてしまいました。　そう、肘を痛めてしまいました。　仕事で、です。　今日、急に、じゃないんですよ。　先月末あたりからの仕事の忙しさが祟って左腕に負担がかかって徐々にね。

　まあ、いわゆる、テニス肘のようなものですかね。　床においてある物を拾い上げる、とか、鞄なんかをぶら下げて持つ、という動作が辛いんだよ。　握る、ってのは最悪。

　なので、肩の筋トレで、ダンベルを使うサイドレイズとかアップライトロウはまったくダメ。　負荷をかけなければできるんだけど、負荷は１㎏がやっと。　たぶん　“握る”　という動作が入るとダメみたいなんだ。

　
　故障、確かに多いよな。　右手の指はもう何年も不自由だし、今年の夏の暑い盛りに腰を悪くしたし。　無理してんのかなぁ。　子どもの頃、医者に掛かるのは必ず外科、の俺だったけど、未だにその癖は直ってないのかな。

　
画像は、拾い画です。
　

　筋トレ、ひとつの峠を越したかな、って感じてます。　たとえば肩。　持ち上げる重さを徐々に上げていって、ちょっと停滞してたのが、最近になってすんなりと上がったよ。