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2013年5月 2日 (木)

にんにく効果

 
 雨が上がってお日さまが顔を出して、って時の雰囲気がすごく好きです。 濡れた路面がきらきらと光って、さあこれから、って気分にもなるでしょ。
 
 
 
 ここ二、三日、腹具合がおかしいのです。 出るものはやたら柔らかく不規則で、メシを食うと吐き気がね。 食い過ぎ、はないし、ここんとこ酒も控え目。 この前職場の連中と行ったイタ飯屋の魚が、と思ったりもしたけど、にんにくが原因じゃないかとね。 イタ飯屋で俺はやたらにんにくが効いたものを食ってたし、そのあと行った焼き鳥屋でにんにくを焼いたものをパクパク食ってた、それがいけなかったのかとね。
 
 

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 身体にいいものも用量用法をきちんと守って、ってことだと思うんだな。 にんにく、ちょっと食い過ぎ! 今日の朝あたりから食欲が戻ってきて、気分も上向いてきた。 たぶんこれは想像だけど、にんにくの何かが身体の中から出切って影響がなくなった、ってことじゃないだろうかね。
 
 
 
 俺は薬は、医者で処方されたもの以外は飲まないんだよ。 サプリメントも飲まない。 栄養ドリンク、ドリンク剤の類は、二日酔いでどうしようもない時に飲むくらいで、一年に一度程度。 風邪気味の時にビタミンCのドリンク、C1000タケダを飲むくらいでね、食物(しょくもつ)以外で栄養素を摂ることがないんだな。
 
 
 それもあまり良くないのかもしれないね。 野菜や果物、根菜類はよく食うけど、肉をめったに食わないから、栄養バランスが取れてるとは言い難いものな。 それに全体の摂取量が少ない、たぶん一日に必要なカロリーが取れてる自信はないから、サプリメントで補うのがいいんだろうけどね。 だからにんにく、ってなったんだけど、これがトラウマにならなければいいけど。
 
 
 
 

Bbo031

 絶えず空腹、が気持ちいい。
 
 
 

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肉体」カテゴリの記事

コメント

達さん、こんにちは。私も疲れた時にんにくの入った料理を食べますが、昔食べ過ぎて腹の調子がおかしくなったことがあります。いくら身体に良いものであっても、適量を摂るように気をつけないといけないですね。
また、私は一人暮らしなので、栄養の偏りを防ぐ ためにもサプリメントを摂っています。本当は達さんのように、日々の食事から栄養を摂ることが良いのですが、ついつい市販の惣菜や外食に頼りがちなため、サプリメントを飲んでいます。達さん、お互いに健康に気をつけて、これからも元気に溌剌と過ごしたいですね。

僕は黒酢サプリを愛用しています。1日1粒ですが、結構元気になれます・・。
最近仕事のストレスからか過食気味。せっかく体重減量に成功したので気を付けないと。気分転換には水泳かな?今月中旬から水泳教室にも参加します。いい出会いにも期待したいです。

 
 
 伸さん。

 あまり神経質にならずとも、と言い訳をしながら食べてる節はありますね。 サプリメントは薬、というイメージを持ってしまっていて、食品という認識に変えられないでいる、ってところですかね。

 
 
 みのるさん。

 黒酢は俺も考えたことがありましたよ。 やっぱり栄養補助食品として、摂った方がいいんでしょうかね。

 気分転換の水泳、いいですね。 俺は筋トレで追い込んでます(笑

僕はまだ今日で18になったばかりです。
でも健康管理は若いうちから気をつけています。
僕は学校に行くときも六尺です。
二枚目は達さんですか?

 
 
 4280さん。

 若いのに六尺! いいねぇ。

 いや、俺じゃないですよ。 拾い画です。 腰に六尺の日焼け跡のようなものがあるので載せてみました。

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