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2013年11月 8日 (金)

歯とスポーツ

 
 穏やかに晴れて湿度も低く、爽やかな秋晴れの一日。 こんな日は気持ちも落ち着いて、のんびりと休日を過ごしています。
 
 
 
 夏が往って寒さが増してくるこの時期、フィットネスジムは徐々に静かになっていく。 裸になる機会が多い夏に向かって身体を作る、という促成栽培型の人がいなくなって、真剣にトレーニングに励む人たちだけになってくるからかね。
 
 
 

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 今月11月の筋トレは “地道に下半身” を、と企んでいるんだけど、歯のトラブルで出鼻をくじかれた状態。 今日までの10日間で4回も歯医者に通う羽目に陥って、筋トレどころじゃない11月になってます。
 
 
 が、昨日の夜、処方された抗生剤の最後のひとつを飲みながら 『ここんとこ歯がおかしいのは筋トレのせいかな』 って、そんなことが頭をよぎったよ。
 
 
 俺は普段から、食べるものを噛む時に上下の歯をしっかり当てる癖があるんだ。 強く噛むんだな。 何もしてない時でも、気がつくと上下の歯をグッと噛みしめていたりする。 そんなだから筋トレで重いものを持ち上げようと頑張る時なんぞは、たぶんあらん限りのチカラで歯をくいしばってると思うんだ。
 
 
 
 傷めている歯は右下の奥歯。 普段から食べ物を右側の歯で噛むことが多く、その上に筋トレで、ものすごい圧力をかけているわけだ。
 
 
 

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 戻らない。
 
 
 
 

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肉体」カテゴリの記事

コメント

達tathuくんの身体は、精神的肉体的に疲労が溜まると歯に来るんだ!歯の良し悪しは、内臓に直接影響があるからできるだけ疲労は、貯めないようになっていっても性分だからしかたがないかな!(;_;)/~~~

いつも拝見しています。

どこの誰とも語らずにコメントする無礼をお許しください。

トレーニングのときはマウスピース使われてみてはどうでしょうか?
若干息苦しいですが、心置きなく奥歯をかみ締めてトレーニングできますよ。

不調な内容が増えてきているようで、心配です。
くれぐれもご自愛ください。

歯を強く噛みしめがちな人は、寝てる時に「歯ぎしり」するって聞いたことがあります。達さんはどうですか? 自分じゃ分かんないか。特に臼歯(奥歯)とか、割れたりするって。僕は虫歯で中がほぼ空洞になってた奥歯がパカッって割れたことがある。そう言えば、子供の頃は「お前は歯ぎしりがひどい」って言われたことがあるような。

「歯が痛い」ってなにより辛いよね。お大事に。

 
 
 繁shigeruさん。

 歯に来る、って意識はないですよ。 どっちかって言うと心臓に来ます。

 
 
 MASAさん。

 読んでいただいているようす、ありがとうございます。

 マウスピースは考えているんですよ。 実は以前、眠る時はマウスピースをした方がいいかもしれませんね、と歯医者に言われたことがあるんですよ。

 
 
 guzさん。

 俺も歯ぎしりはしてるんだろうと思っていたんですが、してないみたいです。 イビキもかかず、いたって静かに眠っているようです。

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