腰痛

　

　まったく止む気配のない雨。　締め切った部屋の中、まだ大丈夫だけどカビの臭いがするような気だけは。

　昨日の朝、風呂の掃除をしていて、中腰で床をゴシゴシやって、さあ、と立ち上がろうとした瞬間、ヤバイかもと。　そのまま、腰を曲げたままで畳の上に横になってゆっくりとストレッチ。　歩くにも座るにも仕事も、次の動作に移る時だけはゆっくりと動くようにして、とりあえずは支障なく過ごしてます。

　腰痛、ってんじゃないと思うんだ。　筋肉痛の部類。　だと信じたい。　背中、背筋の下の方、腰と呼ばれるあたりの筋肉の右の筋肉だけが痛いんだ。　これ、実はしょっちゅうで、ストレッチさえ充分にやっていれば防げるのはわかってたんだけど、ここ二週間ほどサボったための痛さ。

　それとここしばらく座っての仕事が多かった所為もあるんだな。　高校生時代に花屋でバイトを始めて以来の立ち仕事。　立ったまま、動き回る仕事ばかりやってきているので長時間座り続けるのは大の苦手。　今も椅子に座ってパソコンに向かっているんだけれども、腰の辺りがド～んと重い。

　今年になって筋トレをまったくしなくなったことも影響してるだろうね。　筋肉は使わないと軟弱になっていく。　立ち仕事や歩くだけじゃ、筋力の衰えのスピードを遅らせるだけで維持すらできないんだろうと思うんだな。　年を取るということは、もう上にどころか元にも戻らない、ということだ。

画像は、拾い画です。

　

　肩も足首も、病気かと思うくらい。