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2015年12月28日 (月)

今年を振り返る 身体

 
 大晦日あたりまでは寒いのだそうだけど、正月はうららかだと天気予報。 あたたかな、という表現がありがたい年齢になったね。
 
 
 
 悩んでます。 ここ数年、ゆっくりと足腰が弱っていってることは認識してたんだけど、今年になって、加速度的に進んできたことをね。 これって老化なのか、それとも運動らしいことをやってないから弱ってきてるのか。 さらに、足腰を鍛える運動をすれば強くなるのか、それともそれで疲れて余計に弱ってしまうのかね。
 
 

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 9月に仕事に就いたんだけど、その仕事は立ち仕事でね、けっこう動くんだよ。 重いものを持ったりもするしね。 それで弱った? んじゃなくて、反対に、その仕事をするようになってから少しは強くなってるような気がするんだな。 反面、疲れは激しい。 朝、起き辛くなってきてるよ。 
 
 
 
 それよりも、何よりも、去年の年明けあたりからほぼ一年、筋トレどころか運動を、何にもしてこなかった肉体が、そろそろ辛抱できなくなってきましたよ。
 
 以前に買ったズボンがちょっと苦しくなってきたね。 ベルトの穴が確実にひとつ外側になったよ。 そのかわり、シャツの肩が落ちてダブついてきた。 そしてそろそろ、胸周りよりも腹周りの方が大きくなりそう。
 
 
 
 走ったり、軽い筋トレはした方がよさそうだなと思い始めてる。 ストレッチもね。 仕事で動いてはいるけど、もっと動かさないと固まってしまいそうだよ。 肉体は道具だからね。 塩素で鼻がやられるのは怖いけど、水泳もまたやってみようかと、ね。
 
 
 
画像。 三重、伊勢神宮にて
 
 
 

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 度を越してしまう性格だからなぁ~~
 
 
 
 

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コメント

歳だから・・・は言い訳にしたくないですが、
確実に来てますよ俺は。

除草作業の時には、
正座も出来ない身体に成ります。
時期が過ぎたから、今は大丈夫ですが。

膝やテニス肘・・・注射をブスリと打つ年頃。
体重も一挙に10kg減。

身体を鍛えても、鍛えてるうちから、
筋肉痛にはならないで・・・。
嫌ですね。

 
 
 男褌さん。

 ほんと、嫌ですね。 一生懸命逆らって生きていきます。

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