加療

　空は薄い雲に覆われて、はっきりしない空模様です。　こんな日は気分もはっきりしないですね。

　ここ２週間、４連勤、１休、４連勤、１休・・・、の連続でクタクタ。　普通にサラリーマンしてる人は５連勤なんだからそれに比べれば楽なんだけどね。　かつては老若男女みんな６連勤、１休で働いてたんだから、昔はみんな丈夫だったんだろうな。

　勤務時間が不規則ってのも、体調を維持するのが難しい原因かな。　俺は１１時～２０時って勤務が多いんだけど、朝早い時は８時～１７時、遅い時は１３時～２２時。　それが不連続で来る。　勤務と勤務のあいだの時間は最低でも１１時間と決められてはいるんだけど、２２時上がりの翌日９時出勤って時はほんと、辛いね。

　ちょっと身体が悲鳴をあげはじめてるみたいだな。　腰は、ぎっくり腰をやったとかじゃないんだけど、たまにダル痛い日がある。　２週間ほど前からは首から背中の上部あたりを酷い張りに襲われてて、咳やくしゃみで声を出すくらいに痛いんだよ。

　整体とかマッサージに行ってみようかと思い始めてる。　俺、薬はめったに飲まないし、ドリンク剤やサプリメントも摂らない。　身体の変調は自然治癒に任せてて、マッサージなんかももうずいぶんとお世話になってない。　自然治癒力も減退してるだろうから、そろそろ加療が必要なのかもね。

画像。　京都、南禅寺にて。

　運動しなくなったのがいけないのはわかってる。