ストレスからのダウン

　今日からしばらくは雨模様という天気予報。　だけどこのあと実際には晴れるらしい。　最近は予報を悪く言うようにしてるんですかね。

　とうとう仕事を休んでしまいました。　先週、もともともらってた連休の後、ほんとうはもう二日休みたかったんだけど、遠慮して一日休んで三連休を取りました。　仕事のストレス ⇒ ストレスからの過食 ⇒ 便秘と下痢の繰り返し ⇒ 胃痛でした。　連休に会った友人とのおしゃべりと三日間仕事から離れたことで、だいぶ楽になりましたよ。　今朝は胃痛もありません。

　重圧、感じてましたね。　毎日のように仕事のやり残しが発生してくると、俺は自分のせいにするんですよ。　ほとんどの人は　『この仕事量、自分には無理です』　という結論に持っていくんだろうけど、俺の場合は　『なんで俺は出来ないんだよ！』　と考えてしまう。　そして更に余裕がなくなってくると　『俺ばっかりに仕事を・・・』　と他人を恨みだす。　悪い癖です。

　パートさんの　『やることやってもらわないと困ります。　それは私には関係ありません』　といった意味のひと言で沸点を越えました。　血が逆流して頭に来て、ってことにはならなかったんだけど、貧血のような感じで一気に冷めて、身体が硬直してしまったんだよね。　翌日も仕事には行ったけど身体は動かずしゃべるもの億劫で、限界超えたんだな。

　避ければいいんだね。　その人のことがイヤなら、最低限の接触だけで済ますようにすればいいんだよ。　無視はしない、けど自分からは話しかけない。　もともとその、イザとなったら逃げて自分の殻に閉じこもってしまう人、と上手くやっていこうとしたんだけど、相手にその気がないなら距離を取る。

画像。　台湾、台北にて。

　俺はおせっかい。