断酒

　夜は２４℃まで下がった気温が今は３１℃。　眠る時の冷房は要らなくなったけど、昼間はまだまだ夏ですね。

　いつからだろうか、暑くなりだしたころだから５月くらいからかな、食事をして３０分もしないうちに異様に眠くなるんだよ。　眠くなるのは今に始まったことじゃなく、すでに２０歳代の頃にはそうだった記憶があるのだけれど、今回のように　“異様”　と表現するほどのものではなかったんだな。

　眠くなるのは血糖値が高いことが関係してるのかなと思う。　体質からか、血糖値の数値は正常とされる範囲の上限のところにあるのが常で、医者が言うには、たぶんこの数値があなたの正常値なんだろう、ってことらしいんだ。

　計ってはいないけど、この夏の食事、ビールの飲み方からして、気をつけなきゃならない数値になってるんじゃないかと思うんだ。　仕事から疲れて帰ってきて飲むビールは毎日、それもだんだんと量が増えてたしね。　肝臓もお疲れだろうと思う。

　今日から断酒してみようかと。　酒は、特にビールは好きで、ノドが乾いたら水よりもビールに手が伸びる、って状態だけれども、アル中って訳ではない。　断とうと決めたら飲まないでいられる精神力は持ち合わせている。

　夏を清算。